幸福是什么呢？有人曾做过这样一个调查活动，收到最多的答案就是，一家人快乐地生活在一起。

确实如此，很多积极心理学方面的研究都表明，相比赚更多的钱、取得更高的成就，家庭关系融洽更能让我们感受到幸福。对于孩子，更是如此。

在孩子（尤其是3岁前）的眼里，家就是整个世界——他们和外界接触得甚少，他们的心灵如此单纯，他们的追求很简单。对他们来说，最大的幸福，莫过于父母的爱，莫过于父母用心的陪伴，莫过于全家人快乐地在一起。

你也许会说，我知道陪伴孩子的重要性，可是工作这么忙，事情那么多，哪里有那么多时间陪孩子？

很多人都把陪伴孩子看成是一件重要而非紧急的事情——虽然重要，但不是马上需要处理，先做完那些紧急的事情再说。于是，工作上的急事，社交上的急事把陪伴孩子的时间一点一点地挤压掉。

然而，孩子最需要父母陪伴的时间也就是生命最初的那几年，等他慢慢长大了，就开始独立——如果没有在他小的时候建立起足够的安全感和幸福感，那他的独立就可能出现这样那样的问题，与父母的距离也会越来越远。

陪伴其实很简单，并不需要你每分每秒地守候在孩子身边，只要把陪伴孩子当成一件必须要做的事情去完成，当你用心陪伴孩子的时候，当一家人其乐融融地在一起做一件事情的时候，幸福就是真实存在的。

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#给孩子一个拥抱#

对于年幼的孩子来说，肢体语言比语言更有力量，张开双臂的动作能让彼此变得柔软，给予的同时，也是接纳，这是一把能打开孩子心门的钥匙。清早起床、接送孩子放学、下班回来、入睡前也可以是任何时候，请多给孩子大大的拥抱。

02

#和家人一起吃饭 #

一家人围在一起吃饭，这是我们国家的老传统，是家庭关系和睦的表现，也是增进亲子感情的好方法。

当我们长大了，离家远了，不能经常看到爸爸妈妈，但是仍然会记得家人一起吃饭的温馨场景，因为那里有爱的流转。

当我们坚持按照计划一起做一件事情的时候，这件事情就会变成一种仪式。坚持做一个仪式的好处，就是让感情深入到内心深处，让幸福持久，而吃饭就是一种最简单的仪式。不仅如此，孩子的食欲也增加了哦。

03

#关注孩子喜怒哀乐#

每天接送孩子的路上，跟孩子聊一聊“今天遇到了什么开心/难过的事情”“有没有需要我帮忙的地方”……了解孩子近期遇到的困难，共同找到解决的办法，让孩子时刻感受，到你的关注和爱。

你今天过得怎么样?当老公或老婆下班回家后，通常都会这样问问彼此。问问每个人一天过的怎么样是非常重要和必要的。

鼓励孩子也说说他们一天的情况，如果他们不爱说，那用画画的方式表达也行。让大孩子先起个头，然后每个人轮流聊一聊。

关注孩子们说的内容，哪怕你和他们整天呆在一起，非常清楚他们一天都做了啥。你要知道，当孩子愿意分享他们对某件事的不同观点时，你可能会从中学到新的东西，有了新的体会也说不定。

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#和孩子合做一件小事#

你可以把孩子怀抱在胸前，在温馨的读书时间里，和孩子一起成长；画一幅小画、做一道菜、看一部纪录片/动画、玩一个游戏、完成一项家务、进行一项运动等等，陪玩的形式很多，无论何时何地，无论做什么，有你在身边，对孩子来说就是莫大的幸福。

或是让孩子参与做家务，教他们做些力所能及的活，能减少你不少的工作量。如果大家每天都能一起做点家务活，那我相信你家的房间肯定会瞬间变得像单身公寓一样整洁。

千万别小看了这些看起来平淡无奇的时间。孩子们就是在貌似无意义的动作中认识世界、建构自我。这种琐细时光，还会给孩子提供安全感的滋养：爸妈就在我身边，他们允许我去探索，我可以走的稍微远点，但不担心有危险，因为我知道爸妈就在我身后。

如果太忙，那么请你至少把周末的时间留给孩子。让孩子知道，在爸妈眼里，他是多么重要，他是多么可爱，这让他有很好的自我认同感，而对自己满意的感觉，其实就是一种幸福。